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《银龄课堂》4月4日—4月8日电视节目预告(上海教育电视台26频道)

2016-04-05 11:15:01 来源: 上海电视台教学部 编辑:

4月4日 9:20 ——9:45 首播    4月6日 9:20——9:45 重播

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《开启生活便捷之门——老年人学Pad

第五集:IPAD的应用程序管理

苏曼见爸妈百无聊赖的在客厅看电视都快睡着了,也不见他们玩ipad上的游戏,心想一定是玩腻了,该给爸妈下载些新的游戏,于是走到了爸妈中间一问,果然是ipad中的游戏都玩腻了。于是又到了苏曼老师讲课时间。首先,苏曼先教父母如何删除应用程序,把不想玩的游戏应用程序先删除,节约了ipad的空间;其次,又教了如何创建apple id,有了自己的用户名,让父母离自己下载游戏更近了一步。最后,苏曼教会了父母如何搜索应用程序并下载,让二老平时能自己搜索并下载自己想要的应用程序,给平日的生活增添乐趣。

第六集:畅游互联网

晚上,一家人刚吃完晚饭,苏鹏和苏曼在客厅聊天,冯俊把洗好的苹果拿过来,叫他们吃。苏鹏产生了疑问,觉得饭后马上吃水果不健康,冯俊听后反驳苏鹏,就这样争论了起来。这时,苏曼拿起了ipad,教爸妈用真理说话。那么“真理”又从哪里得到呢?苏曼教爸妈在网上寻找答案。于是有了第一个知识点:如何访问一个网站。苏曼为了让父母能更方便地上网,教会了他们如何创建和使用书签;如何创建主屏幕书签,让老年人把经常上的几个网址事先存储好,方便下次浏览。同时苏曼还教会了如何删除浏览器中的历史记录,能很好地节约空间。

 

4月4日 9:45——10:10首播   4月6日 9:45——10:10 重播

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《我的权益法做主——老年人权益保障法解析》 第三课 常回家看看

随着物质生活水平的不断提升,一些老年人对儿女的赡养需求也在不断发生变化,“不缺吃,不差穿,就少儿女常回家看看”——精神赡养正逐渐成为众多老年人晚年的最大需求。更有一些老年人为了要求儿女实现精神赡养,甚至将儿女告上法庭,只是为了要求儿女能定期回家吃顿饭、看望老人。这次《老年人权益保障法》的修改,通过第十七条一个条文、三款的规定,明确提出了精神赡养问题。陆律师在这节课从法律的角度,解读精神赡养的具体内涵。

 

4月5日 9:10 ——9:35 首播    4月7日 9:20——9:45 重播

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《环保新生活》——垃圾分类的智慧

    随着垃圾围问题的凸显,说明日益增多的垃圾已经成为一大社会环境问题,它直接或间接影响着每一位公民的身心健康,这一讲我们请到的是上海市环保达人孔令韬老师,来和我们聊一聊作为一名普通老百姓,该怎样为环保为解决垃圾围城的难题尽一份力。

 

4月5日 9:35——10:00首播    4月7日 9:45——10:10 重播

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《当今,应该怎样养生保健——现代老年人养生保健指南》第一节:当今,我们应该这样养生保健(下)——自然简单就是健康生活

本讲继续由上海中医学会理事、中医学会老年病分会委员、上海仁济医院中医科沈惠风主任医师与大家一起聊“自然简单就是健康新生活”。专家通过介绍科学的生活方式,从“把心安好、把觉睡好、把饭吃好、把腿用好、把肠清好”这几方面的讲解,向观众朋友表明长期信守有规律的生活,可使身体各组织器官功能趋向规律化,从而能保证身体健康获得最佳的生理效应。相反过度保健、过度检查,乃至过度医疗等,都是不利于人体生命健康和疾病康复的,是会影响我们的免疫力和自愈力,对“本源”反而帮了倒忙。

 

4月8日 9:20 ——9:45 播出  

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《老年居家护理》 第八讲:如何在家中为老年人测量血压

我国约有2亿高血压患者,约占全球高血压总人数的1/5,同时高血压也是我国人群脑卒中及冠心病发病及死亡的主要危险因素,定期测量血压是评估血压水平,诊断高血压以及观察降低血压疗效的主要手段。家庭自测血压具环境舒适,精神放松,随时测量,不受干扰等特点,家庭血压测量的血压计主要有电子血压计和水银血压计二钟。随着医疗保健及医疗仪器的发展,在家里就可以随时测量,发现异常及时治疗,为脑血管风险及预后的治疗起到了一定的作用。如要更多了解请看上海教育电视台播出的上海远程老年大学《老年居家护理》节目。

 

4月8日 9:45——10:10 播出

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《硬笔书法》第八讲 捺的变化、提与按 钩的变化、迟与速

本课程峰老师教我们学习的内容是:基本笔画的变化——捺的变化;捺画形态生动,装饰性强,往往用作全字的主笔,1、捺的基本形态的变化 2、多捺的组合变化。 用笔技巧——提与按;提与按是书法运笔过程中笔锋上下运动的技巧。基本笔画的变化——钩的变化;根据字的不同结构要求和笔势而定,1、钩的基本形态的变化2、多钩的组合变化。用笔技巧——迟与速:迟与速是书法运笔过程中速度快慢的技巧。

 

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义,“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址:www.e60sh.com 。

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