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《银龄课堂》5月16日—5月20日电视节目预告(上海教育电视台26频道)

2016-05-16 16:39:13 来源: 上海教育电视台教学部 编辑:

5月16日 9:20 ——9:45 首播    5月18日 9:20——9:45 重播

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《开启生活便捷之门——老年人学Pad

第五集:IPAD的应用程序管理

苏曼见爸妈百无聊赖的在客厅看电视都快睡着了,也不见他们玩ipad上的游戏,心想一定是玩腻了,该给爸妈下载些新的游戏,于是走到了爸妈中间一问,果然是ipad中的游戏都玩腻了。于是又到了苏曼老师讲课时间。首先,苏曼先教父母如何删除应用程序,把不想玩的游戏应用程序先删除,节约了ipad的空间;其次,又教了如何创建apple id,有了自己的用户名,让父母离自己下载游戏更近了一步。最后,苏曼教会了父母如何搜索应用程序并下载,让二老平时能自己搜索并下载自己想要的应用程序,给平日的生活增添乐趣。

第六集:畅游互联网

晚上,一家人刚吃完晚饭,苏鹏和苏曼在客厅聊天,冯俊把洗好的苹果拿过来,叫他们吃。苏鹏产生了疑问,觉得饭后马上吃水果不健康,冯俊听后反驳苏鹏,就这样争论了起来。这时,苏曼拿起了ipad,教爸妈用真理说话。那么“真理”又从哪里得到呢?苏曼教爸妈在网上寻找答案。于是有了第一个知识点:如何访问一个网站。苏曼为了让父母能更方便地上网,教会了他们如何创建和使用书签;如何创建主屏幕书签,让老年人把经常上的几个网址事先存储好,方便下次浏览。同时苏曼还教会了如何删除浏览器中的历史记录,能很好地节约空间。

 

5月16日 9:45——10:10首播   5月18日 9:45——10:10 重播

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《我的权益法做主——老年人权益保障法解析》 第九课 跳不出的“围城”

    近年来,老年人离婚案件的比例在不断上升,已成为一个不容忽视的社会问题。老年人更要慎重、冷静考虑,不要轻率提出离婚,急于跳出婚姻的围墙。这节课陆律师通过案例解析,对老年人的离婚现象状况如何,老年人主要因为什么原因提出离婚,那么再婚夫妻是不是相对离婚率更高,主要原因是什么呢,诉讼离婚需要考虑什么,法院一般以什么标准来判决,起诉离婚,会受到那些条件的限制,对于老年人的诉讼离婚问题有什么策略,离婚之后,老年人的生活问题,法律有什么规定,在老人的婚姻中子女应当扮演什么角色,等问题做详细解答。

 

5月17日 9:10 ——9:35 首播    5月19日 9:20——9:45 重播

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《环保新生活》第九讲 绿色消费 请立即行动

    近年来双11是电子商务高速发展背景下商家创造的新节日,而且这一节日正在成为一个全球消费者购物狂欢节。现在不少老年人也为了打折,在这一天疯狂购物。本期节目我们请来的依然是上海市环保达人孔令韬先生,来和我们一同聊一聊绿色消费的问题和大家作些交流。

 

5月17日 9:35——10:00首播    5月19日 9:45——10:10 重播

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《当今,应该怎样养生保健——现代老年人养生保健指南》第五节:老年人饮食营养与健康(上)——老年人饮食的选择与搭配

本讲由上海交大医学院蔡美琴教授与您一起聊聊老年人饮食营养与健康。养生之道,莫先于食。利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。老年人的身体状况是和年轻人不一样的,所以饮食养生也是不一样的。专家从老年人生理上的一些变化,从而引起饮食上要注意的几方面说起,介绍老年人的饮食营养与健康。

 

5月20日 9:20 ——9:45 播出  

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《把健康掌握在自己手中——导引十八拍和健康生活》第2讲  “自我按摩是人类保健的本能活动”

本讲主要从三个方面:一、自我按摩的保健作用;二、自我按摩的基本要求;三、自我按摩的注意点,向老年朋友讲述了“自我按摩是人类保健的本能活动”。

自我按摩是运用自己双手(或把握一种按摩棒、健身棰等小器械),在人体体表的特定经穴、或病灶、或身体不适部位上,进行按摩、推拿、揉捏等手法的局部刺激与作用,疏通人体气血输送中的障碍,促进与改善人体的新陈代谢水平,从而达到防治疾病、健身、抗衰老和延年益寿的目的。自我按摩实质上是一种自身免疫系统的锻炼,对提高人体的免疫系统功能都有直接的重要作用。自我按摩是起到自我启动、激励、提升与调适人体内自我保健系统功能的作用。

 

5月20日 9:45——10:10 播出

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《老年居家护理》 第二讲:老年期痴呆病人的居家安全护理

     随着我国老龄人口的增加,老年痴呆已成为常见病。我国已有老年痴呆病人约600万,居世界首位。痴呆的总病程可分为早,中,晚三期;早期会出现近记忆减退,中期是病人的记忆障碍更严重,变得前事后忘,晚期病人各种功能逐渐丧失,智能明显受损,只能终日卧床。老年期痴呆病人最常见的并且较为严重的居家安全问题有;走失,伤人或自伤行为,跌倒,误服药物等。要用诚恳和耐心的态度对待病人,仔细观察和预见病人的需求,指导病人学会控制情绪的方法。可根据病人具体情况采取不同的解决方法,如需要更多的了解请收看上海教育电视台播出的上海远程老年大学《老年居家护理》节目。

 

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义,“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址:www.e60sh.com 。

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