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闵行区中老年莲湘健身操在古美文体中心拉开帷幕

2018-03-12 13:27:30 来源: 闵行区 编辑:

    为了增强闵行区中老年人身体素质,展示中老年人积极、向上、健康的精神面貌,2月5日至6日,在古美文体中心举办了全区中老年莲湘健身操培训活动,参加活动人数达40人。

    莲湘健身操是一种传统文化体育活动,利用竹杆两端缺口处安装铜钱或铁环,运动时发出动听的响声。莲湘健身操围绕身体的主要关节碰击发生响声,由此引动上身的拧摆、小腿的变化和双脚的跳动,形成各式各样的动作,舞动过程中须击打或碰击地面、脚心、膝、胯、肩、肘、手掌等部位。培训中,伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍,个个精神抖擞,迈着小步,一步一颤伸展着手臂,展现着中老年人特有的风采。

    这次培训活动的开展不仅提高了中老年人的健康意识,也丰富了中老年人的精神文化生活。

作者:王晓丹
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