当前位置:首页 > 健康促进 > 自测答题 > 正文

迎世博“光明杯”2009上海市老年健康知识大奖赛试卷(单选题)

2013-03-07 14:43:53 来源: 新民晚报(上海) 编辑:

单选题

31.老年人适量饮茶可利尿减肥,防龋齿,还可对( )等疾病有防治作用。

A.糖尿病、前列腺疾病

B.高血压、冠心病

C.高血压、慢性肾炎

32.高血压患者( )规律服药。

A.如果有症状一定要

B.没有明显的症状,不一定要

C.即使没有症状也要

33.老年人为保证睡眠质量,睡前应洗脸、刷牙、洗脚、开窗;心情平静,不做剧烈运动;不吃过多东西,可饮少量( )。

A.米汤 B.果汁 C.开水或牛奶

34.下列哪类食品是钙的最佳来源?( )

A.瘦肉 B.牛奶 C.海产品

35.老年人补充营养要恰到好处,不可过偏。老年人需要补充的主要营养是蛋白质、抗氧化剂和( )。

A.锰 B.铁 C.钙

36.我国绿色食品的标准是什么?( )

A.颜色为绿色的食品

B.完全不用农药和化肥的食品

C.按照特定生产方式生产,经专门机构认定,无污染、安全、优质的营养类食品

37.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?( )

A.心脏 B.肝脏 C.肾脏

38.膳食应以谷类为主,多吃( ),注意荤素搭配。

A.富有营养的食品

B.蔬菜水果和薯类 C.优质蛋白

39.《中国居民膳食指南》建议:成年人每天应进行累计相当于步行( )步以上的身体活动。

A.3000 B.6000 C.8000

40.人体必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、维生素、矿物质(无机盐)和( )。

A.铁 B.水 C.钙

41.许多老年人认为年龄大了掉牙是正常现象,其实,这是个认识误区。只要做好口腔保健,健康的牙齿完全能伴随人的一生。世界卫生组织提出了一个目标,即到80岁至少保存()颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙。

A. 16 B.18 C.20

42.处理煤气中毒事件时应首先(),迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方,并注意保暖。病情轻者,可喝些热糖水;病情重者,急送医院救治。

A.拨打120 B.打开门窗通风

C.寻求医护人员

43.处理触电事故应首先()。在找不到电源时,可用干燥绝缘木棒、竹竿挑开触电者身上的电线;及时对触电者就地进行人工呼吸和胸外心脏按压;在不中断抢救的前提下,将触电者送医院急救。

A.将触电者拉开 B.叫救护车 C.断绝电源

44.处理中暑时,应首先(),饮淡盐糖水及清凉饮料;重症患者注射葡葡糖盐水;昏迷者进行物理降温(用井水、酒精擦浴),并送医院抢救。

A.拨打120 B.寻求医护人员

C.将病人转到通风阴凉处休息

45.在食用肉类食品时,为尽量减少营养素损失,最合适的烹调方法是( )。

A.红烧 B.清蒸 C.炒

46.体重超过标准体重的( )属于超重。

A.5% B.10% C.15% D.20

%47.主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播的疾病是( )。

A.慢性阻塞性肺疾病

B.急性肺炎 C.肺结核 D.肺癌

48.患冠心病的主要危险因素为年龄增长、性别差异(男性更易患)、吸烟、高脂血症、高血压、糖尿病和胰岛素抵抗、肥胖。如果后四种危险因素同时存在,我们就称之为(),它是患冠心病高度危险的信号。

A.冠状动脉粥样硬化性心脏病 B.代谢综合征

C.陈旧性心肌梗死 D.冠心病猝死

49.下列哪种产品有抗衰老、激活脑细胞、提高老年人的记忆力与注意力的功效?( )

A.牛奶 B.豆奶 C.蜂蜜 D.咖啡

50.遇到呼吸、心跳骤停的患者,可首先通过( )急救。

A.人工呼吸和胸外心脏按压

B.120急救中心

C.心脏电击、呼吸机等 D.寻求医护人员

51.奶类营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是膳食钙质的极好来源。各年龄人群适当多饮奶有利于骨骼健康,建议每人每天平均饮奶()毫升。

A.100 B.200 C.300 D.500

52.以下何种体位,对腰椎间盘的压力最大。( )

A.站着 B.散步

C.坐着 D.平卧在床上

53.自然界中,有“智慧元素”之称的是()。

A.铁 B.碘 C.钙 D.锌

54.下列哪种类型的牛奶营养价值最高?( )

A.低温新鲜牛奶 B.常温利乐装牛奶

C.奶粉 D.含乳饮料

55.如果老年人近年来好忘事、丢三落四,严重时出现刚说的话或做过的事转眼就忘,刚放下碗筷又要求吃饭;记不住熟人姓名、电话号;反复说同样的话或问同样的问题;交谈刚开始就忘了前面说了些什么;购物忘记付款或多次付款等,最可能患有()。

A.抑郁症B.焦虑症

C.精神分裂症 D.老年性痴呆

56.老年人看电视能调节精神、增添乐趣、丰富生活。在观看时室内最好开一盏小灯,距离电视屏幕2米以上,看电视的时间不要超过()。

A.0.5小时 B.1小时 C.2小时 D.3小时

57.2010年上海世博会的主题是( )。

A.人类与自然

B.发现的时代

C.居住与环境——人类家居科技

D.城市,让生活更美好

58.有的人喝牛奶后会拉肚子,这种情况在医学上称为“乳糖不适症”,主要是因为体内不能分泌产生乳糖分解酶,不能消化吸收乳糖,胃中的乳糖转移到肠道中,被肠道中的细菌分解而大量产气、产酸、刺激肠道收缩,肠蠕动加强,从而出现腹胀、腹泻。这样的患者可饮用下列哪种产品来代替鲜牛奶?()

A.奶粉 B.含乳饮料 C.酸奶 D.低脂牛奶

《《《上接A12版

59.每天抽烟20支,连续抽烟20年,患肺癌的几率是不抽烟者的( )倍。

A.10 B.15 C.20 D.25

60.目前我国居民对食用油的摄取普遍过量。《中国居民膳食指南》建议,成人每天的食用油摄入量以( )克为宜。

A.20~25 B.25~30 C.30~35 D.35~40

作者:
相关推荐